Czy zepsute zęby naprawdę mają wpływ na zdrowie? Oto, co mówią badania
Czy wiesz, że liczba Twoich zębów może mieć związek z długością życia? Naukowcy od lat analizują wpływ uzębienia na zdrowie ogólne i coraz wyraźniej widać, że nie chodzi tylko o komfort jedzenia czy estetykę uśmiechu. Gdy pojawia się próchnica, stan zapalny albo utrata zębów, cierpi nie tylko jama ustna — reaguje cały organizm. Bakterie, które gromadzą się w uszkodzonych zębach, mogą przedostawać się do krwiobiegu i wywoływać reakcje zapalne w różnych narządach.
Czy zepsute zęby mają wpływ na zdrowie? Co mówią na ten temat badania?
- Liczba zębów a długość życia
Badania przeprowadzone w Japonii i krajach skandynawskich wykazały, że osoby, które w wieku 70 lat mają co najmniej 20 własnych zębów, żyją dłużej i cieszą się lepszą kondycją fizyczną. Kluczowe znaczenie ma prawidłowe żucie, które wpływa na wchłanianie składników odżywczych oraz utrzymanie prawidłowej masy ciała. Utrata zębów sprawia, że dieta staje się uboższa, mniej zróżnicowana, a organizm otrzymuje mniej energii do regeneracji.
- Choroby przyzębia a serce i układ krążenia
W przeglądzie badań opublikowanym w BMC Oral Health (2024) potwierdzono korelację między przewlekłym zapaleniem dziąseł a ryzykiem zawału i udaru. Powodem mogą być bakterie zalegające w kieszonkach dziąsłowych, które przenikają do krwi i nasilają procesy zapalne w naczyniach – co w efekcie przyspiesza tworzenie się blaszek miażdżycowych. To właśnie dlatego nieleczone infekcje jamy ustnej mogą prowadzić do uszkodzeń serca. W skrajnych sytuacjach opisano przypadki sepsy od zepsutego zęba, która jest zagrożeniem życia.
- Mikroflora jamy ustnej a odporność
Równowaga bakteryjna w jamie ustnej pełni ważną funkcję ochronną. Kiedy dominują bakterie próchnicotwórcze, organizm pozostaje w stanie ciągłego stresu zapalnego. Wyniki badań immunologicznych wskazują, że zaburzona mikroflora jamy ustnej może osłabiać odporność, zwiększając skłonność do infekcji — zarówno miejscowych, jak i ogólnoustrojowych.
- Higiena jamy ustnej a ryzyko chorób przewlekłych
W publikacji MDPI Biomedicine (2023) opisano zależność między regularną higieną (szczotkowanie, nitkowanie, higienizacja) a niższym ryzykiem cukrzycy typu 2 i nadciśnienia. U osób dbających o zęby stwierdzono niższy poziom markerów zapalnych we krwi. To kolejny sygnał, że wpływ zębów na zdrowie jest znacznie większy, niż wielu osobom się wydaje.
Dlaczego to ma znaczenie dla Ciebie i Twojej rodziny?
Gdy ząb zaczyna się psuć, problem nie zatrzymuje się na szkliwie. Pojawia się trudność w gryzieniu, a to prowadzi do zmiany diety — rezygnujemy z wielu twardych i zdrowych produktów, co odbija się na naszym zdrowiu. Osoby starsze, które tracą uzębienie, często szybko gubią kilogramy, a to bezpośrednio wpływa na ich energię i mobilność.
Choroby przyzębia podnoszą poziom stanów zapalnych w całym organizmie, co może nasilić objawy chorób przewlekłych — cukrzycy, nadciśnienia, a nawet reumatoidalnego zapalenia stawów. U osób w podeszłym wieku zdrowe zęby oznaczają lepszą samodzielność, sprawniejsze odżywianie i wyższą jakość życia.
Rodzice powinni o tym pamiętać również w kontekście dzieci, gdyż zaniedbania w młodym wieku przekładają się na problemy zdrowotne w dorosłym życiu.
Co możesz zrobić? Praktyczne kroki dla zdrowia zębów i całego organizmu
1. Regularne przeglądy stomatologiczne
Najlepiej co 6 miesięcy. Wiele chorób jamy ustnej nie daje objawów bólowych na początku, dlatego tak ważna jest wczesna diagnostyka w gabinecie stomatologicznym. Regularna kontrola pozwala szybko wychwycić problemy i zapobiegać powikłaniom.
2. Leczenie próchnicy i chorób przyzębia
Niewielki ubytek można uzupełnić szybko i bezboleśnie — zaniedbany prowadzi do zapalenia miazgi, ropnia, a nawet wspomnianej wcześniej sepsy.
3. Higiena w domu
Codzienne szczotkowanie, nitkowanie i oczyszczanie języka to fundament. Warto dodać irygator i regularnie wykonywać profesjonalną higienizację.
4. Dbaj o liczbę zębów przez całe życie
Uzupełnianie braków protetycznych poprawia żucie, ułatwia trawienie i chroni stawy skroniowo-żuchwowe.
5. Styl życia wspierający zdrowie jamy ustnej
Dieta uboga w cukry, odpowiednie nawodnienie, unikanie palenia oraz kontrola chorób przewlekłych mają bezpośredni wpływ na stan zębów.
Coraz więcej badań pokazuje, że stan jamy ustnej jest jednym z najważniejszych wskaźników zdrowia ogólnego. Choroby od zepsutych zębów mogą wpływać na serce, naczynia krwionośne, odporność, a nawet zaostrzać przebieg cukrzycy czy schorzeń autoimmunologicznych. Nieleczona próchnica prowadzi do przewlekłych stanów zapalnych, które obciążają cały organizm i zwiększają ryzyko poważnych powikłań, w tym sepsy. Dlatego tak ważne jest, aby kompleksowo dbać o jamę ustną, pamiętając, że to nie tylko kwestia estetyki i dobrego wyglądu, ale również i zdrowia.
Materiał powstał we współpracy z zespołem stomatologicznym z DentalSand w Gdyni, który na co dzień zajmuje się diagnostyką i leczeniem chorób jamy ustnej oraz edukacją pacjentów.
Artykuł sponsorowany
Zostaw komentarz